感情の暴走は、気づいてほしいサイン
この記事を書いている人 - WRITER -
横浜市在住。
夫と2人の娘の4人家族。
助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。
産後の母乳育児支援を行う。
のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。
横浜市母子訪問指導員
JPSAベーシックプロスピーカー
日本助産師会保健指導部会委員
GWですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、やりたいことが盛りだくさんなのですが、
家のそうじや事務作業など、細々と動いています。
連休ともなると、家族みんながいて楽しい反面、
自分のやりたいことができずに、ついイライラすることもありますよね。
イライラがたまると、自分をコントロールできないほど
感情が暴走することもあります。
特に子どもが小さいうちは、全然休めずに、逆に疲れがたまったり。
「早く保育園始まってほしい！！」とよく思ったものです。
こんな風に思う私は、母親としてダメなんじゃないか
自分を責めて悩んだこともありました。
でも、みんなお休みで好き勝手やりたいのに、
そもそもなんで私は休みないの？
ママだって休みたいし、やりたいことだってあるんだよ！
イライラの奥に隠れていた自分の正直な気持ちに気づいたとき
「休んでいいんだよ」と許可することができたんです。
ちょっと子ども達を夫に預け、一人お散歩やまったりカフェタイムなど、
自分が喜ぶことをプレゼント。
別にどこかに行かなくても、一人半身浴や、ぐっすりお昼寝でもいいんです。
大切なのは、自分の正直な気持ちに寄り添い、
望みを叶えてあげること。
感情が暴走したときこそ
「本当はどうしたい？」と自分に聞いてあげてくださいね。
2代目パグのゆきちです。
最近の私の癒しタイム☆彡
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横浜市在住。
夫と2人の娘の4人家族。
助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。
産後の母乳育児支援を行う。
のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。
横浜市母子訪問指導員
JPSAベーシックプロスピーカー
日本助産師会保健指導部会委員
