自分へごほうび あげてますか？

2021年10月6日

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まつよし かずえ

　

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まつよし かずえ

横浜市在住。 夫と2人の娘の4人家族。 助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。 産後の母乳育児支援を行う。 のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。 横浜市母子訪問指導員 JPSAベーシックプロスピーカー 日本助産師会保健指導部会委員

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自分へごほうび　あげてますか？

先日海を見に、江の島へ行きました。

真夏のような日差しでしたが、今年は夏はずっと家に引きこもっていたので、夏を満喫した気分になりました！

ずっとずっと、頑張り続けてきた私。

自分のことよりも、家族や他の人を優先する私。

自分がどうしたいかよりも、母としてこうするべき、妻としてこうあるべきと行動してきた私。

心の悲鳴は、体へ蓄積され、気づいたときにはギックリ腰に。

これ、私のいつものパターンです。。

ちょっとペースをゆるめて、自分の心と会話しながら、今気分よくなる選択をする。

きれいな海、自然のエネルギーを全身に浴びて、とってもリフレッシュできました。

感染対策をしながら、ご機嫌に過ごす。

自分へのごほうびを、ぜひプレゼントしてあげてくださいね☆彡

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