自分の気持ちを大切にする
この記事を書いている人 - WRITER -
横浜市在住。
夫と2人の娘の4人家族。
助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。
産後の母乳育児支援を行う。
のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。
横浜市母子訪問指導員
JPSAベーシックプロスピーカー
日本助産師会保健指導部会委員
『自分の気持ちを大切にする』
当たり前だけど、
本当に自分の気持ちを大切にできていますか？
私はよく自問自答します。
つい、
忙しい日常に流されて、
時間に追われて、
やること終わらなくて、
イライラして、
子どもにも、旦那さんにも、
キツく当たってしまいます。
その行動の裏には、
余裕がなくて、
色々いっぱい抱えて、
辛いよ〜という
心の叫びがあります。
そんな時は、
イライラの前にある、
自分の辛い気持ちに焦点を当てて、
『辛かったんだね。大変だったね』と、
素直に向き合って、
ヨシヨシします。
そして、
『いつも頑張ってくれて、ありがとうね』
自分で自分をハグして、
感謝を伝えます。
そうすると、
フワッと心が楽になるんです。
誰かに認めてもらわなくても、
頑張っていることは、
自分自身がよくわかっています。
自分の最大の理解者として、
自己承認してあげる。
子育て中のママは、
特に一人で頑張りがちです。
イライラが爆発すると、
立場の弱い子どもや、
身近な夫に怒りの矛先が向きがちです。
イライラしたら、
その前に必ず自分の満たされない気持ちが
あるはずです。
感謝と共に
自分の気持ちを満たす行動をとることで、
イライラも、スーッと解消していきますよ。
私は頑張っている自分に
ご褒美スイーツをプレゼントして
ご機嫌に過ごします☆彡
この記事を書いている人 - WRITER -
横浜市在住。
夫と2人の娘の4人家族。
助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。
産後の母乳育児支援を行う。
のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。
横浜市母子訪問指導員
JPSAベーシックプロスピーカー
日本助産師会保健指導部会委員
Comment
I could not refrain from commenting. Exceptionally well written!
This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen
I got what you mean , regards for putting up.Woh I am glad to find this website through google.
Very efficiently written post. It will be supportive to anybody who utilizes it, as well as yours truly :). Keep up the good work – for sure i will check out more posts.
Usually I do not read post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, very nice post.
Awesome blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine. Please let me know where you got your theme. Appreciate it
Throughout the grand pattern of things you’ll secure an A with regard to hard work. Where you actually lost me was first on your specifics. You know, as the maxim goes, details make or break the argument.. And it could not be much more accurate here. Having said that, allow me reveal to you exactly what did do the job. The authoring is actually extremely powerful which is probably why I am taking the effort to opine. I do not really make it a regular habit of doing that. Second, although I can easily notice the leaps in reason you come up with, I am not really confident of just how you seem to connect your ideas which produce the actual final result. For right now I shall yield to your point however trust in the foreseeable future you actually link the facts much better.
I will immediately take hold of your rss feed as I can’t to find your email subscription link or e-newsletter service. Do you have any? Kindly let me understand in order that I may subscribe. Thanks.
I’m not sure exactly why but this weblog is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
Great wordpress blog here.. It’s hard to find quality writing like yours these days. I really appreciate people like you! take care
I’ve learn sedveral excellent tuff here. Certtainly worth bookmarking ffor revisiting.
I surpriswe how much effoort you put to make thee sort of fantasttic innformative web site.
Hihly descriptive blog, I liked that bit. Wiill thgere bee a part 2?
Aftwr exploring a few oof tthe blkg posts oon your blog, I truly like yojr technique off riting a blog.
I book-marked it tto mmy bookmark site list and will be chuecking bacdk
iin the near future. Take a look at mmy web siite aas wdll
aand tell mee your opinion.
Good day! Would you mind if I share your blog wikth mmy facebook group?
There’s a lot off people tthat I think would really apprecite yojr content.
Pleease leet mee know. Thank you
Thankls forr finally wfiting about > 自分の気持ちを大切にする | 毎日ごきげんママ♪ < Liked it!
Thanks , I’ve ust been searching for ifo approximately this subject for a long time and yours is the best I have came upon so far.
But, what concerning the conclusion? Arre you positive about the source?
cialis prices order generic cialis 5mg ed pills
ramipril canada buy ramipril paypal order etoricoxib 60mg online
order vardenafil 10mg pill tizanidine brand order hydroxychloroquine pills
buy mesalamine 800mg astelin order irbesartan 150mg tablet
levitra without prescription buy generic tizanidine hydroxychloroquine buy online
buy olmesartan online where can i buy depakote depakote order online
clobetasol over the counter brand buspirone 5mg order cordarone pills
buy diamox without a prescription purchase azathioprine online cheap azathioprine medication
buy cheap lanoxin micardis 20mg oral order molnupiravir 200mg pills
naprosyn 500mg canada lansoprazole uk lansoprazole online buy
order carvedilol 25mg without prescription cenforce brand order chloroquine online
Lovely website! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am taking your feeds also.
albuterol 100 mcg pill purchase proventil generic order phenazopyridine 200mg pills
montelukast generic buy dapsone 100mg online cheap order dapsone 100 mg for sale
order olumiant 4mg online cheap buy olumiant pill lipitor 10mg canada
adalat 10mg us perindopril uk buy allegra 180mg without prescription
Yesterday, while I was at work, my cousin stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now destroyed and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
where can i buy norvasc purchase lisinopril online prilosec canada
buy generic priligy 30mg priligy sale generic xenical 120mg
metoprolol 100mg over the counter lopressor drug medrol 16mg pills
buy diltiazem purchase diltiazem without prescription order zyloprim sale
order crestor 10mg sale purchase ezetimibe generic buy motilium online cheap
acillin pill acillin canada flagyl 200mg without prescription
tetracycline canada lioresal oral ozobax over the counter
buy generic trimethoprim for sale order cephalexin 250mg pills buy generic cleocin for sale
where can i buy ketorolac buy inderal 20mg for sale cheap inderal
order plavix buy plavix order coumadin 2mg online cheap
erythromycin generic where to buy erythromycin without a prescription buy nolvadex
buy generic metoclopramide metoclopramide 10mg tablet purchase nexium generic
buy generic budesonide online careprost canada buy careprost eye drops
topiramate 100mg sale topamax ca levaquin 500mg over the counter
where can i buy avodart order meloxicam 15mg pills mobic for sale online
buy generic aurogra online sildenafil over the counter cost estradiol
purchase celecoxib pills order flomax for sale ondansetron oral
lamotrigine cheap order lamotrigine 200mg online cheap minipress 2mg cost
spironolactone 100mg pills valacyclovir 500mg usa cost valtrex 1000mg
buy proscar 1mg online cheap sildenafil overnight viagra overnight shipping
tadalafil without prescription cialis 40mg cheap pfizer viagra 50mg
buy tadacip without a prescription buy indocin sale indocin 75mg pill
purchase terbinafine online cheap buy suprax 200mg without prescription order amoxicillin generic
buy sulfasalazine no prescription order calan 240mg online order calan without prescription
buy anastrozole 1mg pill order biaxin 250mg generic catapres 0.1 mg sale
cheap depakote order imdur online order isosorbide 20mg
azathioprine canada buy generic digoxin over the counter micardis 20mg pill
order meclizine generic buy tiotropium bromide online cheap minomycin tablet
order molnupiravir pills buy naprosyn 250mg pill order cefdinir 300 mg pill
over the counter ed pills that work order viagra pill order sildenafil 100mg pill
Attractfive section of content. I just stumbled upon your web sitfe and in accssion apital to assert that I acquire actjally ennoyed account our blkg posts.
Any wway I’ll be subscribing to your feeds andd even I achievement youu ahcess consistently rapidly.
new ed drugs cialis 20 mg price liquid cialis
phenazopyridine 200 mg cheap amantadine brand buy symmetrel without a prescription
order dapsone pills buy nifedipine without prescription brand aceon 8mg
cheap erectile dysfunction tadalafil 20mg generic buy cialis 20mg for sale
order allegra without prescription how to get fexofenadine without a prescription order amaryl generic
arcoxia 120mg ca azelastine 10ml sprayers buy generic azelastine over the counter
order irbesartan 300mg online cheap order temovate online cheap buspirone online order
brand amiodarone coreg 6.25mg ca phenytoin for sale
albendazole 400mg pill cost abilify 20mg provera usa
ditropan price oxybutynin over the counter how to buy alendronate
buy praziquantel tablets purchase periactin pills cost cyproheptadine 4mg
macrodantin over the counter macrodantin 100mg cheap buy pamelor generic
luvox medication duloxetine pill cymbalta order
where to buy glucotrol without a prescription order glipizide online cheap betamethasone online buy
where can i buy paracetamol buy paxil sale how to buy famotidine
anafranil 25mg price order anafranil 50mg online progesterone 100mg generic
buy generic tacrolimus mirtazapine 30mg pills buy cheap generic requip
order tinidazole 300mg pill olanzapine usa buy generic bystolic 20mg
Thanks, Terrific information!
essay writing service coupon essay writing paper admission essay writing service
buy diovan no prescription valsartan 160mg generic buy ipratropium 100 mcg online cheap
calcitriol cost order fenofibrate 200mg without prescription buy fenofibrate 200mg without prescription
You actually said it adequately!
cheap essay writing service us cheap research paper writing service writing a college essay
trileptal sale alfuzosin 10 mg sale buy cheap generic ursodiol
buy cheap decadron nateglinide online order nateglinide 120mg sale
Seriously many of very good knowledge!
has anyone ever used an essay writing service writing an essay outline quality essay writing services
captopril usa buy atacand 16mg generic order carbamazepine 200mg online
where can i buy quetiapine buy generic zoloft online escitalopram brand
Amazing postings. Regards.
thesis writing service reviews are there any good essay writing services custom college essay writing service
purchase lamivudine for sale buy retrovir for sale buy quinapril online
Kudos! Loads of info.
essay writing service reviews cheap writing essay service e writing service reviews
Good posts. With thanks.
paper writing service reddit competency writing service essay writing company
sarafem 20mg generic order letrozole 2.5 mg for sale order femara 2.5mg online cheap
Superb write ups. Thanks a lot!
which essay writing service is reliable custom dissertation writing service best essay writing
Cheers. Helpful information!
essay writing service guarantee top essay writing services tripadvisor review writing service
Good postings. Thanks a lot.
article writing service is monster resume writing service worth it card writing service
Many thanks! Loads of data!
writing a persuasive essay cv writing service best cv writing service reviews
bisoprolol medication myambutol medication order oxytetracycline 250mg pills
With thanks! I enjoy this.
writing a hook for an essay public service writing cv writing service netherlands
This is nicely expressed. !
bespoke essay writing services reliable essay writing service uk linkedin profile writing service
order valcivir 1000mg for sale buy valaciclovir online cheap buy floxin pill
Lovely stuff. Appreciate it.
the cheapest essay writing service cv writing service london what is a good essay writing service
Really loads of fantastic advice.
civil service essay writing will writing service southampton solicitor will writing service
You actually stated it really well!
self writing essay college paper writing service high school essay writing service
buy cefpodoxime 100mg generic buy cefaclor without prescription flixotide online
Regards! Ample postings!
best online essay writing services best resume writing service 2016 personal statement writing service
buy keppra generic buy keppra online sildenafil buy online
You actually said that perfectly!
paper writing service reviews writing essays online best college admission essay writing service
You suggested that really well!
writing an essay meme cheap cv writing service buy essay online writing service
zaditor 1mg pills generic zaditor buy imipramine paypal
cialis 5mg tablet cialis 20mg sale order sildenafil generic
buy mintop generic generic cialis india top ed pills
pill precose 25mg buy generic micronase online order griseofulvin 250mg generic
Im no longer certain the place you are getting your information, but good topic. I needs to spend some time learning much more or working out more. Thank you for fantastic info I was looking for this information for my mission.
dipyridamole 25mg tablet order lopid 300 mg sale pravastatin 10mg generic
buy links
ccnlqcuxm igcpd rwenzmx zdww mkzwbefrpciddxr
florinef 100 mcg over the counter rabeprazole 20mg brand order imodium online cheap
… [Trackback]
[…] Read More Info here to that Topic: gokigen-mama.com/2020/10/17/takegoodcare-of-yourself/ […]
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: gokigen-mama.com/2020/10/17/takegoodcare-of-yourself/ […]
buy prasugrel sale chlorpromazine price buy detrol generic
ferrous for sale ferrous sulfate buy online purchase betapace without prescription
mestinon 60mg without prescription order generic mestinon 60 mg purchase maxalt
modafinil 100mg over the counter modafinil for sale buy prednisone 10mg pills
order omnicef 300 mg generic buy omnicef generic prevacid online buy
order isotretinoin 10mg buy amoxicillin 500mg sale buy zithromax for sale
order lipitor 20mg without prescription norvasc usa purchase norvasc online
I’m extremely impessed with your writingg skils aand aldo with the format in you
weblog. Is that tyis a paiid subject oor diid yoou odify iit your self?
Anygway kwep up thhe excellent quality writing, it
iss raare too look a nicde webkog like thiss oone nowadays..
order amantadine 100mg sale buy amantadine online avlosulfon us
buy clomiphene 100mg online cheap imdur 40mg without prescription buy azathioprine 25mg pills
buy loratadine sale order tritace generic buy priligy 60mg pill
buy amaryl 1mg without prescription order glimepiride 4mg without prescription buy arcoxia 60mg sale
inderal 20mg tablet clopidogrel uk buy clopidogrel 150mg
purchase nortriptyline for sale order methotrexate 10mg without prescription buy generic acetaminophen for sale
|Uau, maravilhoso o artigo! Obrigado por nos proporcionar materiais tão completos. http://wiki.shitcore.org/index.php/User:PedroEduardo62J
purchase warfarin generic buy warfarin 5mg for sale reglan for sale
It’s going to be ending of mine day, except before end I am reading this fantastic paragraph to increase
my knowledge.
buy sumatriptan 25mg generic buy cheap generic avodart buy avodart 0.5mg sale
Gates of Olympus открывают Врата
в царство Зевса для всех
азартных игроков и любителей слотов
– видеослоте 6 × 5 с 20 линиями выплат, в этом слоте символы падают вниз,
выплачивая кластерами от 8 символов.
Дары Зевса – это четыре символа множителя, которые могут принять любое значение, вплоть до 500x.
Это высоковолатильный игровой автомат разработчика Pragmatic Play.
Слот был выпущен в 2021 году и быстро
вошел в рейтинги популярных, где остается до сих пор.
Игра понравится любителям риска.
Особый интерес в ней представляет механика случайных множителей, которые могут увеличить текущую выплату.
Во фриспинах эти мультипликаторы накопительные.
Они суммируются на протяжении 15
вращений и еще больше увеличивают потенциал выплат.
Но эта же функция сильно повышает волатильность слота, из-за чего результаты спинов становятся более непредсказуемыми и хаотичными.
Как эта особенность сказывается на
геймплее, механизм работы базовых и бесплатных вращений, шанс активации фриспинов — об этом и многом другом в обзоре игрового аппарата Gates of Olympus
от Pragmatic Play. На этой же странице можно протестировать его
демонстрационную версию.
order ranitidine pills order generic meloxicam generic celebrex 200mg
Каждый азартный игрок хоть раз слышал
о популярном видео слоте Gates Of Olympus .
Это игровой автомат, который завоевал сердца многих гемблеров благодаря своей
интересной механике и щедрым выплатам.
Многие казино онлайн предлагают сыграть в этот слот, однако не всегда
легко определить, где играть наиболее
выгодно. При выборе казино стоит учитывать наличие бонусов, отзывы других
игроков и честность генератора случайных
чисел (ГСЧ).
Это высоковолатильный игровой автомат разработчика Pragmatic Play.
Слот был выпущен в 2021 году и быстро вошел в рейтинги популярных, где остается до
сих пор. Игра понравится любителям риска.
Особый интерес в ней представляет механика случайных множителей, которые могут увеличить текущую выплату.
Во фриспинах эти мультипликаторы накопительные.
Они суммируются на протяжении 15 вращений и еще
больше увеличивают потенциал выплат.
Но эта же функция сильно повышает волатильность слота, из-за чего результаты спинов становятся
более непредсказуемыми и
хаотичными. Как эта особенность сказывается на геймплее, механизм работы базовых и бесплатных вращений, шанс активации фриспинов — об этом и многом другом в обзоре игрового аппарата Gates of Olympus от Pragmatic Play.
На этой же странице можно протестировать его демонстрационную версию.
Онлайн казино Голд – это официальное игровое заведение,
принимающее игроков из большинства
стран мира, в том числе из России.
Для гемблеров дополнительным преимуществом
есть возможность пополнять счет и делать ставки в национальной валюте – рублях.
Поскольку казино имеет только международную лицензию, выдаваемую регуляторами
Кюрасао, его ресурс может оказаться заблокированным в тех странах,
где азартная деятельность не разрешена.
Однако обойти такое ограничение
достаточно просто – для этого можно использовать сервис VPN или воспользоваться зеркалом (точной копией сайта, создаваемой для обхода
блокировки).
Онлайн казино Голд – это официальное игровое заведение, принимающее игроков из большинства стран мира, в том числе из
России. Для гемблеров дополнительным преимуществом есть возможность пополнять счет и делать ставки в
национальной валюте – рублях. Поскольку казино имеет только международную лицензию,
выдаваемую регуляторами Кюрасао, его
ресурс может оказаться заблокированным в тех странах, где
азартная деятельность не разрешена.
Однако обойти такое ограничение достаточно
просто – для этого можно использовать сервис VPN
или воспользоваться зеркалом (точной копией
сайта, создаваемой для обхода блокировки).
| Favoritado !! . Eu amo seu blog ! Desejo que o conteúdo permaneça sempre com essa qualidade https://www.diet365.fit/g1-slim-max-hnd-funciona-anvisa-composicao-preco-onde-comprar-reclame-aqui-valor-bula-mercado-livre-formula-farmacia-e-bom-emagrece-o-que-e-como-tomar-depoimentos-resenha-sit/
tamsulosin 0.4mg canada buy ondansetron 4mg online cheap order simvastatin 10mg generic
Отправьтесь в увлекательное путешествие
в мир греческой мифологии
с увлекательным онлайн-слотом, который завоевал сердца
многих азартных игроков.
Погрузитесь в эпическое противостояние
между Зевсом и Аидом, которое разгорается на
барабанах игровых автоматов.
Онлайн-слот “Zeus vs Hades” обещает захватывающий
геймплей и потенциальные выигрыши.
Если вы являетесь поклонником греческой мифологии и азартных игр, “Zeus vs Hades” – идеальное сочетание для вас.
Давайте расскажем вам
об этом увлекательном мире богов и выигрышей.
Олимпийские боги и подземные владыки сойдутся в битве, и вам предстоит
выбрать своего сторону. Добро пожаловать в мир слота “Zeus vs Hades,” где
мифология становится частью ваших
азартных приключений.
Исследуйте мир древнегреческой мифологии, играя в слот “Zeus vs Hades.” В этой статье мы расскажем вам о
том, как эта увлекательная
тематика приносит мифы к жизни на ваших экранах.
Dog House Megaways” – это захватывающий игровой автомат, который привносит в мир азартных развлечений свежий ветер. С этой игрой вы отправитесь в увлекательное приключение в мире собачьих будок, где круглосуточная вечеринка уже началась! Снимите пыль с вашей удачи и готовьтесь к великим выигрышам, ведь здесь используется инновационная система Megaways, которая создает бескрайние возможности для побед.
Gonzo’s Quest – это легендарный игровой автомат,
который переносит игроков в увлекательное приключение в поисках золотого города Эльдорадо.
С этой игрой вы отправитесь в джунгли Южной Америки,
где вас ждут сокровища древних цивилизаций и захватывающие выигрыши.
Готовьтесь к удивительным приключениям с Гонзо, главным героем этой истории!
Gonzo’s Quest – это легендарный игровой автомат,
который переносит игроков
в увлекательное приключение в
поисках золотого города Эльдорадо.
С этой игрой вы отправитесь
в джунгли Южной Америки, где вас ждут сокровища древних цивилизаций и захватывающие выигрыши.
Готовьтесь к удивительным приключениям с
Гонзо, главным героем этой истории!
Gonzo’s Quest – это легендарный игровой автомат, который переносит игроков в увлекательное приключение в поисках золотого города Эльдорадо.
С этой игрой вы отправитесь в
джунгли Южной Америки, где вас ждут сокровища древних цивилизаций и захватывающие выигрыши.
Готовьтесь к удивительным приключениям
с Гонзо, главным героем этой истории!
order cleocin 150mg for sale buy cleocin generic buy ed pills cheap
My brother recommended I might like this blog. He was totally right. This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!
|Excelente sua didática ! Comecei a ler o website faz pouco tempo e estou
impressionado com o valor que você entrega. Continue assim! https://www.e-inscricao.com/vitanobis/vitanobis-funciona-o-que-e
Сыграйте в Gates of Olympus прямо сейчас
и попробуйте свою удачу. Это
официальный сайт игры гейтс оф
олимпус и место, где рождаются победители.
В Gates of Olympus вы отправитесь в захватывающее приключение, и каждый спин приведет вас ближе к завоеванию
Олимпа. Станьте частью легенды! На официальном сайте
Gates of Olympus вы можете сразу начать играть в эту увлекательную игру.
Присоединяйтесь к миру гейтс оф олимпус
игра и испытайте свою удачу.
Добро пожаловать на официальный сайт
Gates of Olympus! Здесь вы найдете всю необходимую
информацию о гейтс олимпус, сможете сыграть в игру и стать частью этой увлекательной истории.
В игре Gates of Olympus вы сможете встретить легендарных олимпийских богов, таких как Зевс, Афина, и Афродита.
Сыграйте с ними и попробуйте добраться до вершины Олимпа.
Наш официальный сайт Gates of Olympus –
это не только место для игры, но и источник новостей и обновлений.
Оставайтесь в курсе событий мира гейтс олимпус!
Сыграйте в Gates of Olympus онлайн на нашем
официальном сайте и соревнуйтесь с
игроками со всего мира. Завоюйте вершину Олимпа и станьте легендой гейтс оф олимпус игра.
На официальном сайте Gates of Olympus
вы сможете сыграть в игру, которая привнесет в вашу жизнь волнение и приключения, достойные великих богов Олимпа.
Присоединяйтесь к нам!
cost terbinafine cost lamisil 250mg black jack card game free
catapres 0.1 mg pills cheap clonidine 0.1 mg spiriva drug
I’ve just finished reading your latest blog post, and I must say, it’s outstanding! The depth of your analysis coupled with your engaging writing style made for an exceptional read. What struck me most was your ability to break down complex ideas into digestible, relatable content. Your examples and real-life applications brought the topic to life. I’ve gained a lot from your insights and am grateful for the learning. Keep up the fantastic work – your blog is a treasure trove of knowledge https://bitcoincasinopik.com/.
I’m so thrilled I stumbled upon your blog This was a imaginary know sembusinessovy.com/.
Your delivery was not lone communicative but also unquestionably inspiring https://personalloanstiv.com/.
I’m amazed by how much I cultured from this post https://onlinesportsbookdyd.com/.
I’m amazed during how much I well-educated from this post.
I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come
here and visit more often. Did you hire out a designer to create
your theme? Superb work!
femara tablet order letrozole 2.5 mg generic aripiprazole 20mg price
Great post but I was wanting to know if you could write a
litte more on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit more.
Kudos! https://xn--e1ane2e.Xn–82-6kc3btf8dtc.xn--p1ai/ameefidler7
where to buy promethazine without a prescription buy promethazine generic oral ivermectin cost