パパは好き勝手過ごし、「何で私ばっかり・・・。」

 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
横浜市在住。 夫と2人の娘の4人家族。 助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。 産後の母乳育児支援を行う。 のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。 横浜市母子訪問指導員 JPSAベーシックプロスピーカー 日本助産師会保健指導部会委員
詳しいプロフィールはこちら

「休みの日の過ごし方で、納得のいかないことがあるんです。」

 

ママさんから相談されました。

 

平日は仕事して、やっとお休みの週末。

ちょっとゆっくり過ごしたいのに、

朝から子どもが「ママ、遊んで遊んで!」と来るし、

洗濯や部屋の片づけ、買い物に週明けの保育園の準備。。

 

やることがてんこ盛りなのに、パパは朝から自分の趣味の時間を堪能。

好き勝手に過ごしてる姿を見ると、

『何で私ばっかり・・・。』

イライラするし、悲しくなるんですと。

 

育児中の家庭では、よくあることではないでしょうか。

 

このママさんは、育児、家事が自分へ大きな負担となり、

息抜きもする暇もなく、抱え込んでしまっています。

 

「ちょっとは手伝ってよ!!」

 

パパさんに言っても、不機嫌になり、その後険悪なムードになるため、なかなか言い出せないようなのです。

 

どうしたら、パパもママもご機嫌に休日を過ごせるのでしょうか?

 

私が実践して、効果があった方法をご紹介いたしますね。

 

休みの日の時間の使い方を、 前もって夫婦で話し合う時間を持つということです。

 

私 「今度の休みの日なんだけど、どんな予定になってる?」

夫 「午前中はジムに行こうと思ってるけど、何で?」

私 「そうなのね。実は私最近ずっと休みがなくて、何だか疲れてきてるの。

自分一人の時間がほしいなと思って。もしよかったら1時間

子どもを見ててもらえないかな。その間、ちょっとカフェに行ってきたいなと思って。」

夫 「そうなんだ。いいよ。」

私 「本当?嬉しい!何時頃だったら大丈夫そう?」

夫 「13時過ぎなら大丈夫だよ。」

私 「ありがとう!じゃあそれまでに子どもがお昼寝できるように

がんばるね。」

夫 「ありがとう。もし寝なかったら、抱っこで散歩に行くからいいよ。リフレッシュ大事だもんな。」

 

いかがでしょうか?

休日の時間の過ごし方を、前もって夫婦で相談する。

当日ではなく、前もってというのがポイントです。

そうすることで、調整しやすいからです。

そして、ご主人も自分もやりたいことができるよう予定を組むことで、

『何で私ばっかり・・・。』という辛さが軽減されます。

 

休日の一人時間は最高に価値ある時間です。

この時間は家事をしないと決めて、本当に自分がしたいことをするのです。

 

そうすることで、心が満たされ、充電され、リフレッシュできます。

心に余裕が生まれると、イライラも減り、ご機嫌に過ごせます。

ぜひ、休日の過ごし方を夫婦で前もって考えてみてくださいね。

私はカフェで考え事したり、本を読んだり、贅沢な一人時間を満喫するのが好きです。

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
横浜市在住。 夫と2人の娘の4人家族。 助産師として病院勤務後、地域で助産院開業。 産後の母乳育児支援を行う。 のべ1500人以上のママさんのおっぱいケアを通して、ママの心と体に寄り添い、ママが笑顔で楽しく育児できるよう活動中。 横浜市母子訪問指導員 JPSAベーシックプロスピーカー 日本助産師会保健指導部会委員
詳しいプロフィールはこちら

Comment

  1. アバター tracfone 2022 より:

    Attractive section of content. I just stumbled upon your web site
    and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your
    blog posts. Anyway I will be subscribing to your
    feeds and even I achievement you access consistently quickly.

    Here is my web-site: tracfone 2022

  2. This is a topic close to my heart cheers, where are your contact details though?

  3. Enjoyed looking at this, very good stuff, thanks.

  4. I savour, result in I found just what I used to be taking a look for. You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  5. I went over this site and I conceive you have a lot of good information, saved to bookmarks (:.

  6. of course like your web site but you need to check the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I find it very troublesome to tell the truth nevertheless I’ll definitely come back again.

  7. I think other web site proprietors should take this site as an model, very clean and magnificent user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!

  8. There are some fascinating deadlines in this article however I don’t know if I see all of them center to heart. There’s some validity however I’ll take maintain opinion till I look into it further. Good article , thanks and we want extra! Added to FeedBurner as nicely

  9. アバター getswishpt.com より:

    You can definitely see your expertise in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always follow your heart.

  10. Amazing! This blog looks just like my old one! It’s on a entirely different topic but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!

  11. アバター Antaddy より:

    safe place to buy cialis online Bone marrow immune cells migration to the blood in response to monocyte chemotactic protein 1 MCP 1 and interleukin 18 IL 18 during bacterial infection

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

Copyright© 毎日ごきげんママ♪ , 2023 All Rights Reserved.